Buscamos remedio o remedios para la ansiedad pero ¿sabemos que es la ansiedad?. Descubrámoslo antes de embarcarnos en su cura.
Solemos hablar de la Ansiedad de una manera demasiado alegre para describir uno de los trastornos que más sufrimiento provoca entre quienes la padecemos.
Como es de suponer esta opinión está bastante desencaminada pero es fácilmente comprensible, probablemente antes de padecer este trastorno si nos hubieran hablado de este caso nosotros también hubiésemos pensado algo similar, los que padecemos de trastorno de ansiedad tenemos muchos problemas para trasmitir qué supone este trastorno.
- Cuando decimos que nos levantamos todas las mañanas cansados, agotados, sin la más mínima energía, la respuesta normal en nuestro interlocutor es que ellos también.
- Cuando decimos que nos levantamos doloridos, que tenemos un dolor constante, un dolor físico intenso y físico, muy físico; la respuesta también es pensar que eso es fruto de la tirita ... de la tirita de años que vamos teniendo y que a todos nos duele. Lo mismo podemos decir de los síntomas que tienen que ver con los vértigos, los mareos, las nauseas, lo hormigueos, las sensaciones de desmayo, etc.
Parece que aquello que nos pasa sea lo normal, puede que con algo más de intensidad que lo que les pasa a los demás pero algo totalmente normal: "una mala temporada".
La parte de la ansiedad que peor suele tolerarse es la falta de comprensión de quienes nos quieren, la incapacidad para transmitir lo que este trastorno nos supone genera lejanía, ver como nos alejamos de la gente que nos quiere - por lo poder disfrutarlos - y ver como ellos - sin querer - también se alejan. Mucho sufrimiento que hace que busquemos remedio para la ansiedad.
Si bien esto que estamos diciendo es la percepción de la Ansiedad en quien lo padece, lo que acabamos de describir son sólo los síntomas y las consecuencias del trastorno.
Los síntomas son los indicadores, las luces que nos alertan que algo no está funcionando correctamente. Son síntomas de resfriado, la mucosidad, el estornudo, la sensación de frío, la calentura, etc., cuando los percibimos sabemos que estamos resfriados, pero esto son los síntomas el trastorno es otro. De igual manera, lo anteriormente descrito son síntomas del trastorno de ansiedad pero
¿Qué es el Trastorno de Ansiedad?
Normalmente utilizamos la palabra Ansiedad para describir lo que realmente es un Trastorno de Ansiedad.
La Ansiedad es un mecanismo que tenemos todas las personas, es un mecanismo de nuestro cuerpo que se pone en marcha cuando percibimos que estamos en peligro (un peligro físico como el ataque de un animal salvaje o, un peligro psicológico como que vamos a perder el empleo). Ante las situaciones de peligro nuestro cuerpo desencadena una serie de cambios químicos en nuestro organismo que lo preparan para que podamos responder mejor a esta amenaza, bien sea huyendo, luchando o simplemente evitándolo.
Como vemos la Ansiedad en sí es buena: Nos da un aporte adicional que nos permite superar estas situaciones con mayores garantías de éxito. Como mecanismo beneficioso para nosotros, la ansiedad es algo a lo que no debemos renunciar.
Ahora hablaremos del Trastorno de Ansiedad que es la alteración de la que trata este blog y que hace que busquemos desesperadamente un remedio para la ansiedad.
Como su propio nombre indica, el Trastorno de Ansiedad es una alteración, un mal funcionamiento de la Ansiedad que hace que:
- Esta se dispare si que exista ninguna razón aparente.
- O que la intensidad de la respuesta sea desproporcionada a la amenaza.
- O que el sistema no se apague nunca, pues nunca se percibe que la amenaza ha pasado.
Para aquellas personas que nunca han tenido ansiedad, creemos que una manera fácil de aproximarse a lo que es la ansiedad es imaginarse cómo estaban en el momento anterior a enfrentarse al último examen, o cuando iban a preguntarle a su pareja si realmente quería estar con vosotros, o cuando iban a solicitar empleo. Cuando tengan atrapado ese sentimiento de nerviosismo descontrolado, esa sequedad en la boca, esa necesidad de ir al baño, esa tensión en la zona de las cervicales, etc.,... prolongarla, imaginad tener que vivir con ella día y noche durante un día, una semana, un mes, ..., añadid ahora con la imaginación el que no pueden liberarse de la tensión, el que no saben por qué se está produciendo. Os estáis aproximando a saber qué es el Trastorno de Ansiedad y creemos que ahora será más fácil entender por qué buscamos remedio para la ansiedad.
En este blog indagaremos sobre las distintas formas que hay para encontrar remedio para la ansiedad pero, ante todo, tengamos claras algunas cosas:
No debemos avergonzarnos de tener ansiedad,
no es un trastorno de débiles.
y
El trastorno de ansiedad tiene cura.
